Что такое правополушарное рисование и чем оно полезно
Что такое правополушарное рисование, как работает эта техника и как рисовать правым полушарием, намеренно подавляя активность левого? Давайте вместе разберёмся в технике правополушарного рисования.
![](https://assets-webflow.ngcdn.ru/cdn.prod/599873abab717100012c91ea/6512d1d0d26cec90a83bc688_14233_%D0%BE%D0%B1%D0%BB%D0%BE%D0%B6%D0%BA%D0%B0.png)
- 26.9.2023
- Время чтения:5 минут
Если вы в поиске интересного хобби, попробуйте правополушарную живопись. Ведь рисовать может каждый, независимо от природного таланта и художественного образования. И наука это подтверждает.
Что такое правополушарное рисование
Лауреат Нобелевской премии Роджер Сперри считал, что полушария головного мозга имеют «функциональную специализацию». Левое отвечает за математические вычисления, логику. У большинства взрослых оно доминирует, так как в обществе принято полагаться на разум, а не на чувства. Правое полушарие — образное, творческое, отвечает за восприятие цвета, сопоставление размеров и перспективы предметов.
Теория доктора Сперри легла в основу метода правополушарного рисования, который в конце 1970-х годов разработала преподавательница искусства, доктор наук Бетти Эдвардс. Работу левого полушария она назвала «Л-режимом», а правого — «П-режимом».
Правополушарное рисование — это художественное творчество в «П-режиме». Это когда правое полушарие головного мозга получает главенствующую роль, а активность левого намеренно подавляется.
Как работает методика правополушарного рисования
Помните, почему герой, ведущий повествование в «Маленьком принце», отказался от «блестящей карьеры художника»? Верно — взрослые приняли его удава, проглотившего слона, за шляпу.
![Что такое правополушарное рисование](https://assets-webflow.ngcdn.ru/cdn.prod/599873abab717100012c91ea/5f02f4e8d543753fb712c9aa_3PN4IS9FRtEWhQX_r0T2iqqsV3Jxb7r22PU-IVGtbsCUf6SWDthhnUZZ2__SdKJfN2XOU9Z13hyvKExg9DmR8D6hbOwhgueV9fZXzZ-2CWjlJxw12kuK5EZZSfjkrEhWjVLPkljA.jpeg)
Мышление детей нешаблонно, потому что их знания и опыт невелики. Левое полушарие мозга пока что не доминирует — нет привычки «думать рационально».
А теперь представьте, что вам нужно нарисовать дом. Как только вы об этом подумаете, левое полушарие тут же превратит дом в квадрат (здание), треугольник (крыша) и цилиндр (труба). В результате вместо цельного образа на листе получится набор геометрических фигур, из которых состоит жилище. Но если включить правое полушарие, рисунок выйдет более детальным и живым.
Отсутствие анализа позволяет расслабиться и наслаждаться процессом правополушарного рисования. Главное — преодолеть страх «нарисовать непохоже»
![Как работает методика правополушарного рисования](https://assets-webflow.ngcdn.ru/cdn.prod/599873abab717100012c91ea/5f02f4e8d6a3b2c45a15f7ce_HgM_N09KnZU6dACSaQvXYomotqvSfJvJGyP9MJh_tyHDern3MW1nFlstYlIPJvsgXXjBKbqETC47bYvBSWjqxmy-rBes1_toPjZPrYv9tkLn-V98L1MSjy4zoi0Xy70QNpft9Zwa.jpeg)
В чём польза правополушарного рисования
- Развитие когнитивных функций. Любое рисование, в том числе правополушарное, улучшает восприятие, зрительную память и мелкую моторику.
- Развитие воображения. Рисование правым полушарием снимает барьеры, отпускает фантазию в полёт, отвлекает от рутины и помогает взглянуть на вещи с другого ракурса.
- Повышение самооценки. Живопись — это диалог внутреннего «Я» с миром. Рисуя, человек демонстрируют свой внутренний мир, а получая положительные отклики на произведения, обретает уверенность в себе.
- Расслабление. Правополушарное рисование — прекрасное хобби как для взрослых, так и для детей. Когда на белом листе «оживает» созданный тобой мир, тревоги и проблемы улетучиваются.
<<Форма демодоступа>>
Как научиться рисовать правым полушарием мозга
Правополушарное рисование сейчас популярно: проводятся тренинги и мастер-классы, существуют даже специальные творческие центры, обучающие этой методике.
Но первые шаги можно делать и самостоятельно. Запустить «П-режим» помогут следующие простые упражнения правостороннего рисования.
Оптическая иллюзия
![Как научиться рисовать правым полушарием мозга](https://assets-webflow.ngcdn.ru/cdn.prod/599873abab717100012c91ea/5f02f4e88189fe7e93b6c44d_p15q_2UYH0XmzRlmOZ4EuiBT3ioJ_nMhysdK8ZOlaqV036xllspBYdfAVQGlQ3z5jn7VUEvtJxVMMDzyWwzuogw3wmf_evxRqAN_pZbkrwwWUbyFll0MEvageMi3OFrqDsUxlNvy.jpeg)
Распечатайте и разрежьте изображение пополам. Правшам нужно взять левую часть, а левшам — правую.
Положите картинку на чистый лист бумаги и попробуйте продолжить очертания профиля. При этом мысленно или вслух проговаривайте названия частей лица: лоб, нос, губы, подбородок.
Если вы нарисовали профиль, не обращая внимания на симметрию, возобладала логика. Попробуйте ещё раз. Когда получится абстрагироваться от слов и нарисовать просто линии, значит, включилось правое полушарие.
Вверх ногами
![В чём польза правополушарного рисования](https://assets-webflow.ngcdn.ru/cdn.prod/599873abab717100012c91ea/5f02f4e81704e7357d272827_1EocVFvW04FKRtnNKdlWGVqlZ8n_2TlfYXc0JB6IZjKxy6X9rcw0F12sgIPbbdl2_QAqdU-r1rc-cU80pb9T6lcvfJGNW0Y1kljpSnAfWP48egMq0VoLOUMbPO2_A0iW-Tffr2D7.jpeg)
Выберите любой рисунок, где есть только контуры, как в детской раскраске. Переверните изображение и перерисуйте его вверх ногами последовательно — линию за линией. Отнестись к рисованию правым полушарием, как к собиранию пазла.
Старайтесь копировать линии, как есть. Не стоит сначала переносить общий контур, а потом прорисовывать мелкие детали. Для удобства можно прикрыть часть изображения рукой или другим листом бумаги.
Постепенно придёт осознание, что каждая линия — это лишь часть единой картины, и правополушарное рисование начнёт получаться.
Видоискатель
![Как рисовать правым полушарием мозга](https://assets-webflow.ngcdn.ru/cdn.prod/599873abab717100012c91ea/5f02f4e8a48aa73b94107935_zifjh-mUB8ibRSje4ODhAF5EXK46wWBOu6v4Gqf0WHzF277RiB6Zi6JAOursv6kaAVYFt4fbQBIZ3HrgxKFX4790NlUO-RNn-GEq3MnNvarJ84O2vU_hGPV5ARGZlJUvybG1C0er.jpeg)
Возьмите рамку с прозрачным пластиком или стеклом. Это будет ваш «видоискатель». Нацельтесь им на какой-нибудь объект, например, свою ладонь.
Примите удобную позу, чтобы рука под «видоискателем» не тряслась. Перманентным маркером, прямо по стеклу, обведите контур и все линии ладони.
Затем перенесите изображения со стекла на бумагу — строго по линиям, как в предыдущем упражнении техники правополушарного рисования.
Резюме
Правополушарная живопись поможет вам развить творческие способности, умение мыслить нешаблонно и находить неожиданные решения не только в вопросах, которые касаются рисования. Метод рисования правым полушарием позволит вам также увеличить мозговую активность в пять раз, а это очень пригодится в освоении нового материала в учёбе.
Или напишем на почту, если не получится дозвониться
![](https://assets-webflow.ngcdn.ru/cdn.prod/5992f848f97d3700011413c4/64dc7d0332a2514bd5a30d64_Frame%2048097349%20(1).png)