Что такое правополушарное рисование и чем оно полезно

Что такое правополушарное рисование

Лауреат Нобелевской премии Роджер Сперри считал, что полушария головного мозга имеют «функциональную специализацию». Левое отвечает за математические вычисления, логику. У большинства взрослых оно доминирует, так как в обществе принято полагаться на разум, а не на чувства. Правое полушарие отвечает за восприятие цвета, сопоставление размеров и перспективы предметов.

Теория доктора Сперри легла в основу метода правополушарного рисования, который в конце 1970-х годов разработала преподавательница искусства, доктор наук Бетти Эдвардс. Работу левого полушария она назвала «Л-режимом», а правого — «П-режимом».

<<Форма демодоступа>>

Основные принципы правополушарного рисования

Методика правополушарного рисования строится на особом подходе к художественному восприятию и процессу создания изображений. Вот её ключевые принципы:

1. Подавление левополушарного мышления, отвечающего за логику и анализ.
2. Интуитивный подход в обучении, когда важен не результат, а сам процесс.
3. Визуальное восприятие вместо логического анализа, игнорирование стереотипных шаблонов.
4. Использование специальных техник восприятия форм, линий, света и тени. Например, рисование перевёрнутых изображений, чтобы избежать узнавания знакомых образов.

<<Сноска | Как научиться играть в шахматы | https://externat.foxford.ru/polezno-znat/kak-nauchitsya>>

Как работает методика правополушарного рисования

Помните, почему герой, ведущий повествование в «Маленьком принце», отказался от «блестящей карьеры художника»? Верно — взрослые приняли его удава, проглотившего слона, за шляпу. Мышление детей нешаблонно, потому что их знания и опыт невелики. Левое полушарие мозга пока что не доминирует — нет привычки «думать рационально».

Теперь представьте, что вам нужно нарисовать дом. Как только вы об этом подумаете, левое полушарие тут же превратит дом в квадрат (здание), треугольник (крыша) и цилиндр (труба). В результате вместо цельного образа на листе получится набор геометрических фигур, из которых состоит жилище. Но если включить правое полушарие, рисунок выйдет более детальным и живым. Отсутствие анализа позволяет расслабиться и насладиться процессом правополушарного рисования. Главное — преодолеть страх «нарисовать непохоже».

Чем занять ребёнка после уроков — рассказываем в телеграм-канале Домашней школы. Рекомендации дают наши наставники и психологи Фоксфорда. Подписывайтесь, чтобы не пропустить полезную информацию.

В чём польза правополушарного рисования

• Развитие когнитивных функций. Любое рисование, в том числе правополушарное, улучшает восприятие, зрительную память и мелкую моторику.
• Развитие воображения. Правополушарное рисование снимает барьеры, отпускает фантазию в полёт, отвлекает от рутины и помогает взглянуть на вещи с другого ракурса.
• Повышение самооценки. Живопись — это диалог внутреннего «Я» с миром. Получая положительные отклики на произведения, человек обретает уверенность в себе.
• Расслабление. Правополушарное рисование — прекрасное хобби как для взрослых, так и для детей. Когда на белом листе «оживает» созданный тобой мир, тревоги и проблемы улетучиваются.

<<Форма семейного образования>>

Критика метода правополушарного рисования

При всех своих достоинствах у метод правополушарного рисования есть несколько слабых мест, вызывающих критику со стороны нейробиологов, психологов и художников:

1. Упрощённое представление о работе мозга. На сегодняшний день существуют исследования, доказывающие участие обоих полушария в творческих процессах.
2. Ограниченность художественного развития. Метод делает упор на интуицию, игнорируя важность изучения основ академического рисунка.
3. Эффект плацебо. Уверенность в «особом режиме работы мозга» может создавать ложное ощущение прогресса. На самом деле, улучшение навыков связано с практикой, а не с мифическим «переключением полушарий».
4. Альтернативные подходы. Когнитивные исследования творчества показывают, что креативность развивается через разнообразную практику, а не через «правополушарные» техники.

<<Сноска | Спидкубинг — хобби для настоящих интеллектуалов | https://externat.foxford.ru/polezno-znat/spidkubing>>

Как научиться рисовать новым методом 

Правополушарное рисование сейчас популярно: проводятся тренинги и мастер-классы, существуют даже специальные творческие центры, обучающие этой методике. Но первые шаги можно делать и самостоятельно. Запустить «П-режим» помогут следующие простые упражнения.  

Оптическая иллюзия

Распечатайте и разрежьте изображение пополам. Правшам нужно взять левую часть, а левшам — правую.

Положите картинку на чистый лист бумаги и попробуйте продолжить очертания профиля. При этом мысленно или вслух проговаривайте названия частей лица: лоб, нос, губы, подбородок.  

Если вы нарисовали профиль, не обращая внимания на симметрию, возобладала логика. Попробуйте ещё раз. Когда получится абстрагироваться от слов и нарисовать просто линии, значит, включилось правое полушарие.

<<Баннер | Летний клуб Фоксфорда. Онлайн-занятия и розыгрыш обучения в Домашней школе | https://holidays.foxford.ru/>>

Вверх ногами

Выберите любой рисунок, где есть только контуры, как в детской раскраске. Переверните изображение и перерисуйте его вверх ногами последовательно — линию за линией. Отнестись к рисованию как к собиранию пазла.

Старайтесь копировать линии как есть. Не стоит сначала переносить общий контур, а потом прорисовывать мелкие детали. Для удобства можно прикрыть часть изображения рукой или другим листом бумаги.

Постепенно придёт осознание, что каждая линия — это лишь часть единой картины, и правополушарное рисование начнёт получаться.

<<Сноска | 24 идеи развлечений с хоумскулером-подростком, чтобы отдохнуть от техники | https://externat.foxford.ru/polezno-znat/24-idei-razvlecheniy-s-houmskulerom-podrostkom-chtoby-otdohnut-ot-tehniki>>

Видоискатель

Возьмите рамку с прозрачным пластиком или стеклом. Это будет ваш «видоискатель». Нацельтесь им на какой-нибудь объект, например на свою ладонь. Примите удобную позу, чтобы рука под «видоискателем» не тряслась. Перманентным маркером, прямо по стеклу, обведите контур и все линии ладони. Затем перенесите изображения со стекла на бумагу — строго по линиям, как в предыдущем упражнении техники правополушарного рисования.

Применение методики правополушарного рисования

Техника правополушарного рисования подходит для взрослых и детей, но чаще всего используется в следующих случаях:

• арт-терапия для снятия стресса;
• развитие воображения и визуальной памяти;
• развитие личностных качеств, повышение самооценки и уверенности в себе;
• помощь новичкам в быстром освоении базовых навыков рисования;
• тренинги по развитию креативности.

<<Сноска | Интеллектуальные игры для школьников разных возрастов | https://externat.foxford.ru/polezno-znat/intellektualnye-igry-dlya-detej>>

Резюме

Правополушарная живопись поможет вам развить творческие способности, умение мыслить нешаблонно и находить неожиданные решения не только в вопросах, которые касаются рисования. Метод правополушарного рисования позволит вам также увеличить мозговую активность в пять раз, а это очень пригодится в освоении нового материала в учёбе.