34 публикации
Родителям порой непросто понять, заводить разговор с ребёнком о сексе первыми или ждать, когда подросток сам об этом заговорит. И действительно, первые вопросы иногда возникают уже у трёхлеток: чем мальчики отличаются от девочек, откуда берутся дети, почему тело меняется. Вместе с психологом Фоксфорда разбираемся, как говорить с детьми о сексе в разном возрасте и что важно учитывать на каждом этапе взросления.
На прошлой онлайн-конференции «Между нами, родителями» детский эндокринолог и диетолог Юлия Сидорова рассказала, каким должен быть рацион подростка, зачем разрешать фастфуд и как влияет пример родителей. Собрали основные тезисы лекции, чтобы было проще организовать правильное питание ребёнку и помочь ему сформировать здоровые пищевые привычки без давления и запретов.
Школьного обеда ребёнку не всегда хватает до конца учебного дня, а еда в столовой может ему и вовсе не нравиться. Выручает вкусный и сытный перекус, который не требует долгой готовки и легко помещается в рюкзак. При этом необязательно каждый день придумывать что-то новое — достаточно подобрать несколько простых вариантов и чередовать их. Собрали идеи сытных перекусов в школу, которые можно быстро сделать дома или дополнить готовыми продуктами из магазина.
Ребёнок снова заболел через пару недель после предыдущей простуды — ситуация, знакомая многим родителям. Повторяющиеся ОРВИ могут вызывать тревогу и желание как можно скорее найти способ поднять иммунитет ребёнку. Часто болеющему малышу при этом нужна не волшебная таблетка, а поддержка естественных процессов в организме. Вместе с врачом разберёмся, можно ли повысить иммунитет ребёнка и что делать, чтобы он легче переносил инфекции.
Гимнастика для глаз — физминутка, которая помогает снять напряжение и дать зрительной системе короткий отдых от занятий, чтения или работы с экраном. Её можно выполнять дома и в школе. Рассказываем, чем полезны упражнения для глаз, как их правильно выполнять и когда стоит обратиться за консультацией к офтальмологу.
Иногда родители задаются вопросом: какие самые опасные игрушки могут оказаться в детской и есть ли такие, от которых лучше отказаться. На самом деле большинство товаров сейчас проходят обязательную сертификацию. Если что-то раньше и относилось к категории самых опасных игрушек в мире, например изделия из токсичных материалов, это сняли с производства. Но даже безопасные игрушки могут стать причиной проблем. Разберёмся, почему это происходит и на что стоит обратить внимание взрослым.
Не все дети с удовольствием соглашаются делать зарядку. Но если превратить её в игру, добавить музыку и любимых персонажей, несколько минут движения могут стать одной из самых приятных частей дня. Такая активность помогает ребёнку размяться после долгого сидения, сменить вид деятельности и постепенно сформировать привычку регулярно двигаться. Сделали подборку зарядок для детей разного возраста — от игровых упражнений для малышей до более активных комплексов для ребят постарше.
О том, как на развитие РПП влияют культ худобы, медиа, семейная атмосфера и генетика и какие мифы об этом заболевании до сих пор остаются распространёнными, рассказывает кандидат психологических наук клинический психолог центра «МОЖНО Есть» Екатерина Оленёва.
Рассказываем, как забрать документы из обычной школы и перейти на домашнее обучение с онлайн-аттестацией
Когда ребёнок начинает заметно набирать вес, родители часто теряются: уже пора беспокоиться или с возрастом это пройдёт само? Пока взрослые ищут ответы, проблема может прогрессировать, а неудачные попытки похудеть — превращать еду в источник стресса и конфликтов. Что делать, если у ребёнка появляется полнота, каковы причины ожирения у детей и когда нужно обратиться к врачу, рассказала педиатр и детский гастроэнтеролог семейной клиники «ДиплоДОК» Анна Макова.
Подростковые прыщи часто воспринимают как неизбежную часть взросления, которая со временем пройдёт сама. Однако это не просто временный косметический недостаток, а заболевание кожи. Оно может доставлять физический и психологический дискомфорт, а без правильного лечения иногда оставлять следы на годы. Разберёмся, почему появляются воспаления на коже и как помочь подростку, вместе с врачом-дерматологом и автором блога «Не дави» Ариной Чановой.
Разговоры про алкоголь и его вред для подростков редко бывают простыми. Родителям бывает нелегко понять, когда начинать эту тему, как не превратить беседу в лекцию и что делать, если ребёнок уже попробовал спиртное. Важно не только знать о возможных рисках, но и уметь обсуждать их спокойно и без запугивания. В статье расскажем, почему алкоголь особенно опасен для растущего организма, как выстроить доверительный диалог с подростком и в каких случаях стоит обратиться за помощью.
Плохой аппетит у ребёнка часто тревожит родителей, но далеко не всегда говорит о проблемах со здоровьем. В разные периоды дети могут есть меньше из-за усталости, болезни, стресса или особенностей развития и питания по возрасту. Разберёмся, почему ребёнок отказывается от еды и как на это реагировать родителям.
Сезонная аллергия редко начинается внезапно — чаще она подкрадывается вместе с первым потеплением и пыльцой в воздухе. Для аллергиков важно заранее понимать, какие растения и в какое время года начинают цвести, чтобы подготовиться к периоду обострений и снизить нагрузку на организм. В этой статье собран календарь цветения на 2026 год с разбивкой по месяцам и видам растений — деревьям, кустарникам и травам. Отдельно рассмотрим симптомы сезонной аллергии и дадим базовые советы по профилактике.
Разговор с ребёнком о месячных может казаться сложной задачей. Нужно выбрать подходящий момент, найти правильные слова, не смутиться самому и не напугать лишними подробностями. На самом деле главное, о чём важно помнить во время такого разговора, — это забота о ребёнке. Покажите, что вы рядом, бояться нечего, а перемены, которые происходят с телом, абсолютно естественны, — и всё пройдёт хорошо. Поговорили с детским гинекологом сети клиник DocDeti Юлианой Окуневой о том, как и когда лучше рассказывать ребёнку о месячных.
Детская привычка грызть ногти на руках считается хоть и вредной, но в целом безобидной. Однако, если оставить её без внимания, она может становиться всё более навязчивой. Чтобы помочь ребёнку избавиться от неё, важно понять, почему она появилась, и устранить причину.
Многие родители беспокоятся, что дети слишком часто сидят за компьютером. В новом материале рассказываем, чем опасны экраны для детей и сколько времени безопасно проводить перед ними. А психолог Елена Петрусенко объясняет, как поговорить с ребёнком на эту тему и установить здоровые отношения с гаджетами.
Здоровые отношения с миром и с самим собой строятся с раннего детства. С периода младенчества и до подросткового возраста ребёнка это ответственность родителей. Здоровый образ жизни — это не только зарядка по утрам, но и экологичное отношение в первую очередь к себе, к своему физиологическому, эмоциональному и психологическому здоровью.
На домашнем обучении родители вместе с детьми составляют гибкое расписание занятий. Можно в любое время отвлечься от уроков — погулять на свежем воздухе, устроить перекус или даже поспать. Но полезен ли дневной сон? Сколько нужно времени, чтобы не проснуться вялым? Рассказываем, что по этому поводу думают эксперты.
Вместе с педагогом-психологом Ириной Мироновой разбираемся, чем вреден недосып для детей и как сделать сон ребёнка здоровым.
Компьютер стал неотъемлемой частью образования и досуга большинства детей, но иногда отношения с техникой становятся нездоровыми. Узнали у психолога, как определить границу, после которой увлечение играми и социальными сетями превращается у подростков в компьютерную зависимость, почему она возникает и что с этим делать.
Ежедневные прогулки на свежем воздухе необходимы для физиологического и интеллектуального развития ребёнка. Однако в холодное время года любой выход на улицу требует особой экипировки. Рассказываем, как одеть ребёнка зимой на прогулку, чтобы он не замёрз и не перегрелся.
Согласно исследованию, которое провёл Корнеллский университет (США), дети из больших городов меньше времени проводят на природе, имеют более высокий уровень стресса и менее устойчивы к внешним невзгодам. Рассказываем, как уговорить ребёнка пойти гулять и почему это важно. Сделали подборку активных и спокойных игр на улице в любое время года, чтобы постараться угодить детям с разными предпочтениями и вкусами.
Коронавирус распространяется по миру. Правительства стран пытаются остановить этот процесс: закрыты на карантин учебные заведения, офисные работники переведены на удалённую работу. При этом онлайн-школа — идеальный вариант, позволяющий не выпадать из учебного процесса. Однако у хоумскулеров есть секции и кружки, мы всё равно вынуждены контактировать с внешним миром. А значит, нужно быть осторожными.
Только полезные материалы «Второй смены» о воспитании, психологии и развитии ребёнка — раз в неделю у вас на почте
