5 советов, как помочь первокласснику адаптироваться в школе

С какими трудностями сталкиваются первоклассники

При адаптации к школе первоклассники могут проявлять повышенную капризность и раздражительность, быстро утомляться. Это неудивительно: с началом обучения на ребёнка возлагается немало ответственности, к которой он не привык. Новая роль подразумевает новые обязанности, например:

• рано вставать;
• собирать портфель;
• носить школьную форму;
• находить общий язык с учительницей;
• выполнять все требования в классе;
• ровно сидеть за партой на протяжении нескольких уроков по 45 минут.

<<Сноска | 7 рекомендаций, как организовать семейное обучение в первом классе | https://externat.foxford.ru/polezno-znat/kak-organizovat-semejnoe-obuchenie-v-pervom-klasse>>

Часто первокласснику может быть трудно влиться в коллектив и сложно принять учительницу как новую властную фигуру в своей жизни.

Чтобы привыкнуть к изменившимся обстоятельствам, требуется время и помощь родственников и близких, которые поддержат ребёнка.

<<Форма демодоступа>>

Сколько времени занимает адаптация в первом классе

По словам экспертов, период адаптации первоклассников в школе варьируется от трёх недель до шести месяцев в зависимости от индивидуальных особенностей ребёнка, уровня подготовки и поддержки со стороны семьи и школы.

По данным исследований, от 20 до 60% младших школьников испытывают серьёзные трудности в адаптации, включая стресс, тревожность и проблемы с поведением. При этом у 15–25% детей сохраняется низкий уровень адаптации даже к концу учебного года.

Как подготовить ребёнка к школе? Рассказываем в телеграм-канале Домашней школы Фоксфорда. Там мы публикуем полезные советы для родителей о воспитании и образовании. Подписывайтесь!

В целом всё очень индивидуально — здесь играют роль разные факторы:

• специфика школы;
• характер ребёнка;
• объём учебной нагрузки;
• психологическая стабильность;
• атмосфера в семье;
• профессионализм педагога;
• коллектив.

Эксперты называют ключевым фактором успешной адаптации ребёнка в первом классе воспитание и атмосферу в семье. Авторитарный стиль воспитания или гиперопека усугубляют стресс и тревожность. Если в семье поддерживается комфортный и дружелюбный климат, мама с папой не ругаются, выслушивают ребёнка, учитывают его мнение и поддерживают, адаптация первоклассника пройдёт легче и быстрее.

<<Форма семейного образования>>

Как помочь ребёнку в процессе адаптации к школе

Вот несколько практических советов, которые помогут в школьной адаптации первоклассников.

Совет 1. Отслеживайте собственное состояние

Правила инструкции по безопасности в самолёте гласят: сначала наденьте кислородную маску на себя, а потом на ребёнка. Взрослым и самим бывает сложно, когда малыш впервые идёт в школу. Ведь это значит, что время летит, сын или дочь взрослеют и меняются, а мы стареем.

Но если родитель не осознаёт своих чувств и не умеет проговаривать негативные эмоции, он может подсознательно копить в себе страхи и выплёскивать их на ребёнка. Поэтому научитесь обращать внимание на то, как вы себя чувствуете, и будьте честными с сыном или дочерью.

Не бойтесь прямо обсуждать и выражать свои эмоции — и не только во время адаптации первоклассников к школе, но и на постоянной основе. Дети очень тонко чувствуют, если родители скрывают что-либо и замыкаются в себе.

<<Сноска | Семейное обучение в начальной школе: 7 преимуществ «Фоксфорда» | https://externat.foxford.ru/polezno-znat/nachalnaya-shkola-foksforda>>

Совет 2. Поддерживайте ребёнка во время адаптации

Иногда мамы и папы начинают требовать от малыша слишком многого, мотивируя это лозунгами «Ты же уже взрослый! В первый класс пошёл!». Но несмотря на формальное начало школьного обучения, перед вами всё тот же малыш, который нуждается в заботе и поддержке.

<<Сноска | Как заинтересовать первоклассника учёбой | https://externat.foxford.ru/polezno-znat/kak-zainteresovat-pervoklassnika-ucheboj>>

Объясните ему, что ошибаться — это нормально и что вы в любом случае останетесь на его стороне. Подчёркивайте его успехи, чтобы ребёнок сам понимал, где у него сильные стороны, а где надо поработать над собой. Помогайте верить в свои силы и хвалите. Дом малыша должен быть местом силы, крепостью, где можно отдохнуть и расслабиться. В процессе адаптации первоклассников важно всегда быть рядом с ребёнком и защищать от тревоги и неопределённости.

Совет 3. Следите за здоровьем

Важно соблюдать режим в процессе адаптации детей к первому классу. Придерживайтесь правил здорового сна ребёнка — не менее 9,5 часа. Отход ко сну желателен в промежутке от 21:00 до 21:30. Не забывайте и о питании — малыш должен хорошо есть и получать все необходимые витамины.

<<Сноска | 5 развивающих игр для младших школьников | https://externat.foxford.ru/polezno-znat/razvivayushchie-igry-dlya-mladshih-shkolnikov>>

Адаптация ребёнка-первоклассника пройдёт легче, если он живёт по режиму и правильно питается. Но нередко дети всё равно заболевают из-за психосоматических причин — от стресса и избытка эмоций, связанных с началом обучения. Следите, чтобы малыш не переутомлялся, и контролируйте его эмоциональное состояние.

Совет 4. Интересуйтесь

Чтобы предотвратить возможные трудности адаптации первоклассника, важно держать руку на пульсе и узнавать, как обстоят дела в школе. Часто родителей беспокоит лишь вопрос «Чем тебя кормили?», но нужно быть в курсе и остального. Расспрашивайте, как прошёл день, проявляйте интерес к его школьной, а не только учебной жизни: «Как сегодня Наталья Юрьевна? Доброй или строгой была? Тебя спрашивали? Было интересно или скучновато? А ребята как? Что на переменах делаете?»

<<Сноска | Первое сентября в онлайн-школе: как подготовиться и что купить | https://externat.foxford.ru/polezno-znat/kak-gotovitsya-1-sentyabrya-onlain>>

Совет 5. Помогайте

Поначалу, пока ребёнок не научился всё делать полностью самостоятельно, важно следить, чтобы он был готов к урокам, понимал материал, собирал портфель. Постепенно учите его делать это самостоятельно, но в начале периода адаптации первоклассника лучше контролировать. Не стоит сразу взваливать на малыша всё бремя ответственности.

<<Форма прописи>>

Резюме

<<Выводы>>

• Когда дети идут в школу, на них возлагается немало новых обязанностей. Нужно регулярно рано вставать, сидеть за партой и делать домашку. На длительность адаптации первоклассников к обучению влияют такие факторы, как характер ребёнка, атмосфера в семье, личность педагога и общий уровень подготовки к учёбе.
• Чтобы помочь первокласснику, следите за собственным эмоциональным состоянием. Не забывайте давать ребёнку море заботы и поддержки. Малыш должен чувствовать вашу защиту.
• В период адаптации первоклассника семье важно помнить о режиме — вовремя ложиться спать и хорошо питаться. Помимо этого, важно проявлять заинтересованность тем, как проходит учёба, и на первых порах адаптации помогать с домашкой, сбором рюкзака или стиркой школьной формы. В начальных классах Домашней школы Фоксфорда дети и родители сами выбирают преподавателя по видеовизиткам, а также стиль преподавания — комфортный, интенсивный или в формате перевёрнутого класса — в зависимости от целей и способностей ребёнка. Это позволяет мягко влиться в учебный процесс и заниматься без стресса и гонки за оценками. На уроках ребята не только выполняют интерактивные задания на онлайн-платформе, но и много пишут от руки в красочных распечатках — бумажных рабочих тетрадях. А ещё дети находят новых друзей в онлайн-клубах и на офлайн-мероприятиях Фоксфорда.