Пандемия коронавируса: защищаем себя и детей, даже на домашнем обучении

Чтобы не поддаться панике, не усугублять ситуацию и не навредить себе и своим близким, предлагаем вам ознакомиться с несколькими несложными  рекомендациями.

Соблюдайте гигиену

Мойте руки как можно чаще, особенно после посещения улицы. Обязательно используйте мыло, старайтесь промыть каждый сантиметр кожи, вытирайтесь индивидуальными или одноразовыми полотенцами. После этого также рекомендуется воспользоваться антисептиком. Врачи говорят, что его можно использовать и вместо мытья рук. Глава Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) записал видео, где продемонстрировал правильный механизм.  

Вьетнамские блогеры тоже  подготовили клип, рассказывающий о вирусе и о том, как важно мыть руки. А  в популярном музыкальном приложении Tik Tok организовали флешмоб — танец Wash your hands. Присоединиться к нему может любой желающий.   

Не трогайте нос, рот и глаза 

По крайней мере, в общественных местах. 

Надевайте защитные маски 

А также очки и респираторы, когда вы находитесь в общественном месте, особенно в час пик. Но не более, чем на два часа.

<<Форма демодоступа>>

 Кашляйте правильно

Рекомендуется чихать или кашлять только в носовой платок или согнутый локоть. Чихнув в ладонь, как правило, мы потом за всё хватаемся, жмём друг другу руки и тем самым ещё больше разносим инфекцию, чем если бы просто чихнули в пространство.

Обрабатывайте  электронику

Регулярно протирайте антибактериальными салфетками или антисептиками телефоны, планшеты и другие гаджеты. Кроме того,  рекомендуется обработать дверные ручки, столы. Важно помнить, вирус выживает часами или днями на разных поверхностях. Если он ведёт себя как грипп, то на металле, керамике и пластике он может выживать неделями. Это означает, что такие вещи, как дверные ручки, столы или кнопки лифта, могут быть ужасными переносчиками инфекции.

Социальная изоляция

Постарайтесь, отменить на ближайшие две-три недели занятия в кружках, школах дополнительного образования и секциях. Воздержитесь от похода в людные места, посещения музеев, кинотеатров и торговых центров. 

Актуальный научный консенсус утверждает, что этот вирус передаётся в радиусе двух метров. Если кто-нибудь закашляется рядом, то существует риск заражения.  В противном случае капли упадут на землю и никого не заразят. Оставшись дома, вы обезопасите не только себя, но и своих близких. 

Когда следует обратиться к врачу

 При появлении таких симптомов, как высокая температура, сухой кашель, затруднения дыхания, позвоните в скорую помощь (03/103).

Наконец, чтобы не поддаться панике и вовремя принять меры, важно быть в курсе всей основной информации. Отслеживать статистику и международные рекомендации можно в официальном твиттере ВОЗ. Также рекомендуем вам ознакомиться со статьёй, содержащей подробный анализ ситуации с пандемией за последние два месяца.