Как правильно подобрать стул для школьника

Родители говорят, что дети проводят за столом 3–9 часов ежедневно. Здесь они делают домашние задания, играют в компьютерные игры и переписываются с друзьями. Именно поэтому так важно подобрать стул, который облегчит нагрузку на позвоночник. Мы рассмотрели основные виды стульев, собрали характеристики, которые помогут подобрать подходящую модель стула для школьника для дома.

На что обратить внимание при выборе стула для учёбы ребёнка

Безопасность

Вся конструкция должна быть устойчивой, не иметь необработанных деталей, слишком острых углов, торчащих гвоздей и сучков. Стулья на колёсиках хороши для офиса, но не для дома. Это одна из самых травмоопасных моделей.

Материалы

Отдайте предпочтение деревянным стульям. Обратите внимание на запах краски и лака: их не должно быть. Второй по предпочтению вариант — с каркасом из металлических профилей. Если у сиденья есть обивка, выбирайте ту, которая снимается для стирки. Лучшие материалы — гипоаллергенные: вискоза, натуральный хлопок. От кожаных кресел стоит отказаться: в них сложно почувствовать себя комфортно в летнюю жару.  Если у стула есть подлокотники, лучше выбирать из металла или дерева. Рука должна помещаться от локтя до кончиков пальцев.

<<Сноска | Инструкция: как выбрать письменный стол для школьника | https://externat.foxford.ru/polezno-znat/kak-vybrat-pismennyj-stol-dlya-shkolnika>>

Комфорт

Важно, чтобы ребёнку было удобно и он не уставал, сидя за столом. Для школьника ростом 110–120 сантиметров выбирайте модель высотой 30–32 сантиметра от сидения до пола. Для подростка 160 — 40–42 сантиметра. Ноги ребёнка должны доставать до пола, но если у него не получается, вам понадобится дополнительная подножная платформа. Выбирайте простые модели без лишних отвлекающих деталей.

Внешний вид

Рабочее место должно быть не только удобным, но и красивым. Выбирайте то, что подходит под интерьер комнаты и нравится малышу.

<<Форма демодоступа>>

Детали

Спинка. Держать корпус в правильном положении способны S-образные модели, до середины лопаток и анатомические с высокой спинкой и поясничным выступом. Последний можно приобрести отдельно для разных видов стульев: и деревянных, и металлических, и офисных кресел. Подголовник желателен, если спинка стула заканчивается ниже середины головы.

Сиденье. На идеальном стуле регулируется по высоте и глубине:

• высота — при регулировке необходимо соблюсти принцип «трёх прямых углов»: колени, бёдра и корпус, руки;
• глубина — чтобы бедро полностью лежало на стуле;
• форма — ровная со слегка закруглёнными краями в коленной области.

Колёсики. Скорее всего, будут отвлекать ребёнка от занятий и повышать риск травмы. Поэтому выбирайте модели на ножках из дерева или металла.

Модель. Вы можете выбрать один из вариантов, которые описаны ниже.

Подлокотники. Это опциональный элемент, удобный при длительной работе за компьютером. Школьники чаще всего пишут ручкой, а потому опираются локтями на столешницу вместо кресла.

<<Сноска | Как выбрать настольную лампу для школьника | https://externat.foxford.ru/polezno-znat/kak-vybrat-nastolnuyu-lampu-dlya-shkolnika>>

Бюджет на покупку школьного стула

Выбирая стул для школьника, важно не только учитывать удобство и эргономику, но и понимать, сколько стоит действительно подходящая модель. Бюджет может варьироваться в зависимости от функций, материалов и возраста ребёнка.

1. Бюджетный сегмент — от 3 000 до 7 000 руб.

Это простые варианты без сложной регулировки. Обычно у таких моделей фиксированная высота и стандартная спинка. Они подойдут для краткосрочного использования, например, на 1–2 года или в начальной школе.

2. Средний сегмент — от 8 000 до 15 000 руб.

В данный сегмент входят стулья с регулировкой по высоте, более качественными материалами и формой спинки, которая поддерживает осанку. Это хороший выбор для большинства школьников от 7 до 14 лет.

3. Премиум-сегмент — от 16 000 руб.

Сюда входят «растущие» стулья — они подстраиваются под рост ребёнка и рассчитаны на 5–10 лет использования. Эти кресла обычно имеют усиленную конструкцию, анатомическую спинку и удобные настройки. Это отличное вложение в здоровье ребёнка на весь школьный период.

<<Сноска | Компьютер для учёбы: как выбрать и на какие характеристики смотреть | https://externat.foxford.ru/polezno-znat/kak-vybrat-kompyuter-dlya-ucheby-shkolniku>>

Виды стульев для школьника

Классический

Обычно с металлическим или деревянным каркасом и простым дизайном.

Плюсы:

• доступная цена;
• ножки вместо колёсиков;
• устойчивый;
• прост в использовании;
• можно использовать с подножкой;
• универсален.

Минусы:

• не регулируется при росте ребёнка;
• нет ортопедической спинки.

‍

Ортопедический

Название говорит само за себя — акцент сделан на спинке, которая поддерживает позвоночник в естественной форме.

Плюсы:

• поддержка спины;
• можно использовать с подножкой;
• равномерное распределение нагрузки на спину, ягодицы и руки.

Минусы:

• высокая цена.

‍

Коленный

Стул с опорой для коленей, обычно относят к ортопедическим.

Плюсы:

• низкая нагрузка на мышцы спины.
  

Минусы:

• балансирующая опора, которая требует усилий для сохранения положения тела;
• усталость в ногах.

Эргономичный

Часто путают с ортопедическим, но отличие в отсутствии смещения нагрузки на мышцы при изменении положения тела.

Плюсы:

• поддержка спины;
• поясничный выступ;
• можно использовать с подножкой.
  

Минусы:

• высокая цена;
• неудобен для других поз: например, когда хочется расслабиться.

Компьютерный

Стул на колёсиках, который обычно можно встретить в офисе.

Плюсы:

• регулировка высоты;
• высокая спинка;
• мобильность.
  

Минусы:

• есть колёсики,
• неустойчивая конструкция;
• малый срок эксплуатации.

Трансформер

Стул, который подойдёт каждому члену семьи: от самого маленького до самого взрослого.

Плюсы:

• растёт вместе с ребёнком;
• удобная спинка;
• встроенная подножка;
• устойчивый.
  

Минусы:

• высокая цена;
• необходимость сборки.

Подвижный

Табурет с колёсиками.

Плюсы:

• оригинальный дизайн;
• можно регулировать высоту.
  

Минусы:

• нет спинки;
• не подходит для занятий;
• неустойчивый;
• колёсики отвлекают.

Какой должна быть высота стула для учёбы

Высота стула для учёбы должна обеспечивать правильную посадку школьника, когда бёдра параллельны полу, колени согнуты под прямым углом, а ступни полностью стоят на полу. 

Рекомендованная высота стула и стола по росту ребёнка:

• рост 100–115 см — высота стула ~30 см — высота стола ~46 см;
• рост 115–130 см — высота стула ~34 см — высота стола ~52 см;
• рост 130–145 см — высота стула ~38 см — высота стола ~58 см;
• рост 145–160 см — высота стула ~42 см — высота стола ~64 см;
• рост от 160 — высота стула 44–46 см — высота стола ~70 см.

Если стул не регулируется, то можно использовать подставку под ноги.

<<Сноска | Какие принадлежности и канцелярия нужны школьнику для домашнего обучения | https://externat.foxford.ru/polezno-znat/school-supplies>>

Как правильно выбрать стул для школьника

<<Выводы>>

• сначала вместе с ребёнком посмотрите варианты в интернете, чтобы учесть его пожелания и подобрать подходящий вариант;
• в магазин стоит идти тоже вместе, чтобы подобрать модель под параметры ребёнка;
• обратите внимание на материал стула и отсутствие запахов;
• отдайте предпочтение деревянным моделям без колёсиков или ортопедическим, эргономическим вариантам.