Когда начинается сезон цветений
Сезон цветений для аллергиков в России обычно начинается ранней весной — ещё до того, как на деревьях появляется листва. Первые аллергены попадают в воздух уже в конце марта — начале апреля, как только устанавливается стабильная плюсовая температура. В этот период начинают цвести ранние деревья и концентрация пыльцы может быть высокой даже при внешне пустых кронах.
Наиболее активный период приходится на весну и начало лета. Весной основными источниками аллергенов становятся деревья — прежде всего берёза, ольха, орешник. Именно берёзовая пыльца считается одной из самых агрессивных и часто вызывает выраженные симптомы поллиноза. В мае сезон цветений обычно достигает пика, особенно в центральных регионах и в Москве. Летом характер аллергии меняется. На смену деревьям приходят травянистые растения и злаки. Их цветение начинается в июне и может продолжаться до августа. В этот период аллергики часто сталкиваются с волнообразным течением заболевания: интенсивность симптомов зависит от погоды, уровня влажности и количества осадков.
В конце лета и начале осени сезон цветений постепенно идёт на спад, но полностью не заканчивается. Некоторые сорные растения и многолетники продолжают цвести до сентября, а иногда и дольше. Поэтому для людей с сезонной аллергией важно учитывать не только начало сезона, но и его протяжённость — иногда несколько месяцев подряд.
Сроки цветения сильно зависят от региона, погодных условий конкретного года и особенностей климата. Тёплая весна может сдвинуть начало сезона на более ранние даты, а холодная и затяжная, наоборот, отсрочить его.
Календарь цветений — 2026
Календарь цветений показывает, в какие месяцы и какие группы растений чаще всего становятся источниками пыльцы. Он составлен с учётом типичных сроков цветения в России и может использоваться как ориентир для аллергиков при планировании весенне-летнего сезона.
Важно понимать, что календарь цветения аллергенов не фиксирован по датам. Реальное начало и продолжительность цветения зависят от температуры, количества осадков, ранней или поздней весны и региона. Например, в Москве и центральной части России сезон чаще начинается раньше, чем в северных регионах, а тёплый март может сдвинуть сроки сразу на одну-две недели.
Календарь цветения деревьев
Весенний период считается самым сложным для аллергиков, и основную роль в этом играют именно деревья.
Их цветение начинается раньше появления листьев, поэтому пыльца легко распространяется ветром и долго держится в воздухе. В конце марта и апреле первыми зацветают ольха и орешник. Их пыльца появляется рано и часто становится причиной первых симптомов сезонной аллергии.
Апрель и май — ключевые месяцы для аллергиков в Москве и центральных регионах России.
В это время активно цветёт берёза — один из самых сильных аллергенов. Даже при небольшом количестве осадков концентрация берёзовой пыльцы может оставаться высокой. Одновременно с берёзой начинают цвести клён, ива и дуб, что усиливает общую аллергенную нагрузку.
К концу мая и в июне сезон цветения деревьев постепенно идёт на спад. Однако в этот период возможно наложение цветения поздних деревьев и начала сезона трав, поэтому симптомы аллергии могут сохраняться, даже если кажется, что деревья уже отцвели.
|
Растение |
Март |
Апрель |
Май |
Июнь |
|
Ольха |
● |
● |
||
|
Орешник |
● |
● |
||
|
Ива |
● |
● |
||
|
Тополь |
● |
● |
||
|
Берёза |
● |
● |
||
|
Клён |
● |
● |
||
|
Дуб |
● |
● |
Календарь цветения кустарников
Кустарники реже становятся основной причиной поллиноза, но в период массового цветения могут заметно усиливать симптомы, особенно у людей с повышенной чувствительностью к пыльце. Большинство кустарников начинает цвести в мае и продолжает в начале лета.
Сирень и жимолость зацветают ближе к середине мая. Их цветение обычно совпадает с окончанием активного сезона берёзы, что может создавать ощущение затянувшейся аллергии. Шиповник и бузина цветут позже — в июне и июле и чаще влияют на состояние аллергиков в сочетании с пыльцой трав.
Важно учитывать, что декоративные кустарники широко используются в городском озеленении. В крупных городах, включая Москву, их вклад в общий уровень аллергенов может быть выше, чем кажется на первый взгляд.
|
Растение |
Апрель |
Май |
Июнь |
Июль |
|
Сирень |
● |
● |
||
|
Жимолость |
● |
● |
||
|
Шиповник |
● |
● |
||
|
Бузина |
● |
● |
Календарь цветения травянистых растений
Летний этап сезона цветений связан в первую очередь с травянистыми растениями и злаками. Их цветение начинается в июне и может продолжаться до конца августа, а иногда и дольше. В этот период аллергия часто протекает волнообразно — с временными улучшениями и повторными обострениями.
Наиболее значимыми аллергенами считаются злаковые травы: тимофеевка, мятлик и другие луговые растения. Они активно цветут в июне и июле, особенно в сухую и ветреную погоду.
Во второй половине лета в лидеры выходят сорные растения — полынь, лебеда, а в южных регионах и амброзия. Их цветение может продолжаться до сентября, продлевая сезон аллергии. Именно этот период часто воспринимается аллергиками как самый утомительный, поскольку симптомы сохраняются уже несколько месяцев подряд.
|
Растение/группа |
Май |
Июнь |
Июль |
Август |
Сентябрь |
|
Злаковые травы |
● |
● |
● |
||
|
Тимофеевка |
● |
● |
|||
|
Мятлик |
● |
● |
|||
|
Полынь |
● |
● |
● |
||
|
Лебеда |
● |
● |
● |
||
|
Амброзия* |
● |
● |
*В средней полосе России амброзия встречается реже, но в южных регионах может быть одним из самых сильных аллергенов конца лета.
Симптомы сезонной аллергии
Сезонная аллергия, или поллиноз, возникает как реакция иммунной системы на пыльцу растений. Симптомы могут сохраняться неделями или даже месяцами — в зависимости от того, какие растения цветут и насколько выражена чувствительность организма.
Чаще всего сезонная аллергия проявляется симптомами со стороны дыхательных путей. Появляется заложенность носа, водянистые выделения, частое чихание и ощущение зуда в носу. Эти симптомы нередко усиливаются на улице, в сухую и ветреную погоду, а ещё в утренние часы, когда концентрация пыльцы в воздухе выше.
Глаза обычно реагируют одними из первых. Для поллиноза характерны покраснение, слезотечение, зуд и ощущение песка в глазах. В отличие от простуды, такие проявления обычно затрагивают оба глаза одновременно и не сопровождаются повышением температуры.
У некоторых аллергиков симптомы выходят за пределы слизистых оболочек. Возможны кожные реакции — зуд, покраснение, высыпания. Иногда появляется общая усталость, головная боль, снижается концентрация внимания. Эти проявления связаны не только с аллергической реакцией, но и с постоянным раздражением организма аллергенами.
В более тяжёлых случаях сезонная аллергия может затрагивать нижние дыхательные пути. Появляется кашель, ощущение нехватки воздуха, свистящее дыхание. У людей с бронхиальной астмой в период цветения симптомы могут заметно усиливаться, поэтому им особенно важно отслеживать календарь цветения аллергенов.
Основные симптомы сезонной аллергии:
- заложенность носа без признаков простуды;
- водянистые выделения из носа;
- частое чихание;
- зуд в носу и носоглотке;
- покраснение и зуд глаз;
- слезотечение;
- ощущение песка в глазах;
- першение или зуд в горле;
- сухой аллергический кашель;
- затруднённое дыхание или одышка;
- кожный зуд, покраснение, высыпания;
- повышенная утомляемость и сонливость;
- головная боль, снижение концентрации внимания.
Профилактика сезонной аллергии: советы аллергикам
Полностью избежать контакта с пыльцой в период цветения невозможно, но снизить её влияние на организм вполне реально. Профилактика сезонной аллергии строится вокруг простой идеи: уменьшить количество аллергенов, попадающих в дыхательные пути и на слизистые, и заранее подготовить организм к сезону.
Что можно сделать в сезон аллергии?
- Следить за календарём цветения аллергенов и знать, какие растения цветут в заданный период.
- По возможности меньше бывать на улице утром и в сухую ветреную погоду, когда концентрация пыльцы в воздухе максимальна.
- Закрывать окна в дни активного цветения, проветривать помещение вечером или после дождя.
- Регулярно делать влажную уборку, чтобы убрать пыльцу с поверхностей.
- После возвращения с улицы сразу умываться, мыть руки, при сильной аллергии — принимать душ и мыть волосы.
- Менять уличную одежду дома, не оставлять её в спальне. Пыльца легко оседает на коже, волосах и ткани, и без этих простых мер она продолжает воздействовать на организм даже дома.
- Не сушить одежду и постельное бельё на открытом воздухе.
- Во время прогулок использовать солнцезащитные очки — они частично защищают глаза от пыльцы.
- Планировать поездки и отдых с учётом сезона цветения в регионе. Или выбирать местность у воды или в районах с минимальным количеством цветущих растений.
- При повторяющихся симптомах заранее обсудить профилактику с аллергологом.
Профилактика не отменяет аллергию полностью, но помогает сделать сезон цветений более предсказуемым и снизить выраженность симптомов. Для аллергиков это часто означает сдвиг от постоянного дискомфорта к относительно спокойному течению сезона.
Ответим на ваши вопросы
Свяжемся с вами в течение 5 минут и проведём бесплатную консультацию по вопросам перехода на домашнее обучение
Позвоним с 8 до 21 в рабочие дни
