Промокод скопирован

Узнайте, как распознать тревожные симптомы и предотвратить распространённые проблемы со здоровьем у школьников. Советы врачей docdeti&docmed по сохранению здоровья ребёнка во время учёбы.

Учиться в школе и не болеть: как помочь ребёнку сохранить здоровье

8.8.2024
5 минут
Автор статьи:
Поделиться:
В этой статье

Когда могут возникнуть проблемы с осанкой, почему у ребёнка бывает боль в ногах и как помочь ему сохранить хорошее зрение? Вместе с экспертами docdeti&docmed разбираем самые частые вопросы родителей.

Эта статья написана совместно с экспертами
No items found.

Совсем скоро начнётся учебный год: школьники продолжат ходить на уроки, делать домашние задания и уделять время хобби. Получать знания интересно и полезно, но это ещё и нагрузка на организм ребёнка. Долго сидеть за столом, читать, проходить тестирования не так просто. Важно уделять внимание здоровью и профилактике.

В статье собрали частые вопросы родителей о здоровье детей и обсудили с врачами-экспертами docdeti&docmed, на что стоит обратить внимание.

Почему у ребёнка болят ноги

Екатерина Кирюшина, педиатр docdeti

Случается, что ребёнок жалуется на боль в ногах. Но далеко не всегда это повод для серьёзного беспокойства.

Безопасные причины болей в ногах:

  • ⁠простая усталость, боли после активных физических нагрузок;
  • боли роста — симметричные ночные боли в конечностях у детей в возрасте 3–12 лет;
  • ⁠⁠токсический синовит — боль в бедре и тазобедренном суставе, которая проходит сама; она связана с вирусной инфекцией, возникает у детей младше 10 лет.

<<Форма демодоступа>>

На что стоит обратить внимание

Посетите педиатра, если заметите:

  • ⁠повышение температуры,
  • потерю массы тела,
  • постоянные или нарастающие боли,
  • ⁠боли только в одной конечности,
  • боли в дневное время,
  • нарушение ходьбы или ограничение активности,
  • ограничение объёма движений в суставах,
  • припухлость суставов.

Почему у ребёнка проблемы с осанкой

Ольга Гаевская, травматолог-ортопед docdeti

Родители часто говорят, что у ребёнка «кривая спина», подразумевая несимметричную осанку или сутулость. Эти состояния не сопровождаются структурной патологией позвоночника, и, по сути, это не заболевание.

Проблема может возникнуть из-за низкого уровня общей двигательной активности и слабого мышечного корсета.

На что стоит обратить внимание

Основное негативное последствие — боль из-за неравномерной нагрузки на мышцы спины, шеи и плечевого пояса.

Лучшая профилактика или лечение — достаточный уровень активности и упражнения на укрепление мышц спины, шеи и плечевого пояса.

Если возникло подозрение на ортопедическую патологию, врач об этом скажет и разработает курс лечения.

<<Форма семейного образования>>

Из-за чего у ребёнка может ухудшиться зрение

Кристина Дунайцева, офтальмолог docdeti и docmed

Причины миопии (близорукости) у детей: 

  • генетика — если хотя бы у одного из родителей миопия, есть риск и у ребёнка;
  • индивидуальные особенности оптической системы глаза и сопутствующие общие заболевания; 
  • ребёнок редко бывает на свежем воздухе днём и мало двигается;
  • избыточная нагрузка вблизи: книги, рисование, телефон, плетение из бисера, вышивание. 

Как помочь ребёнку сохранить хорошее зрение

  • Гулять в светлое время суток не меньше 1,5–2 часов.
  • Правило 20/20: каждые 20 минут работы вблизи делать перерыв на 20 секунд — посмотреть вдаль, закрыть глаза.
  • Своевременно выявить миопию и начать коррекцию: приобрести очки или контактные линзы.

<<Форма гибкие навыки>>

Цитата
Автор цитаты
Бесплатно
Получите консультацию по обучению на экстернате
Бесплатный доступ к занятиям в Домашней школе
Вы получите записи уроков по нескольким предметам, познакомитесь с учителями и попробуете решить домашнее задание
Начать бесплатно
Бесплатное руководство: как перейти на семейное образование
Рассказываем, как забрать документы из обычной школы и перейти на домашнее обучение с онлайн‑аттестацией
Отправили руководство вам на почту
Вы можете начать читать в браузере и вернуться в любой момент — руководство всегда будет у вас на почте
Oops! Something went wrong while submitting the form.
Бесплатные прописи для обучения письму
Скачайте рабочую тетрадь для дошкольников и учеников начальной школы. С помощью неё ребёнок разовьёт мелкую моторику и научится грамотно писать
Отправили тетрадь вам на почту
Вы можете начать изучение в браузере и вернуться в любой момент — тетрадь всегда будет у вас на почте
Oops! Something went wrong while submitting the form.
Бесплатное руководство по методикам обучения
Узнайте, как перевёрнутый класс, ТРИЗ и педагогика Монтессори помогут добиться успехов в учёбе. Объяснили принципы 7 методик в одном документе
Отправили руководство вам на почту
Вы можете начать читать в браузере и вернуться в любой момент — руководство всегда будет у вас на почте
Oops! Something went wrong while submitting the form.
Бесплатное руководство по гибким навыкам ребёнка
Рассказываем, как развить у ребёнка эмоциональный интеллект, навыки самоорганизации и самообучаемости. Собрали 5 универсальных упражнений для тренировки софт‑скилов
Отправили руководство вам на почту
Вы можете начать читать в браузере и вернуться в любой момент — руководство всегда будет у вас на почте
Oops! Something went wrong while submitting the form.

Ответим на ваши вопросы

Свяжемся с вами в течение 5 минут и проведём бесплатную консультацию по вопросам перехода на домашнее обучение

ошибка номера, введите правильный номер
Позвоним с 8 до 19 в рабочие дни

Позвоним с 8 до 21 в рабочие дни

Oops! Something went wrong while submitting the form.

Ещё по теме

No items found.
Поделитесь статьей