Совсем скоро начнётся учебный год: школьники продолжат ходить на уроки, делать домашние задания и уделять время хобби. Получать знания интересно и полезно, но это ещё и нагрузка на организм ребёнка. Долго сидеть за столом, читать, проходить тестирования не так просто. Важно уделять внимание здоровью и профилактике.
В статье собрали частые вопросы родителей о здоровье детей и обсудили с врачами-экспертами docdeti&docmed, на что стоит обратить внимание.
Почему у ребёнка болят ноги
Екатерина Кирюшина, педиатр docdeti
Случается, что ребёнок жалуется на боль в ногах. Но далеко не всегда это повод для серьёзного беспокойства.
Безопасные причины болей в ногах:
- простая усталость, боли после активных физических нагрузок;
- боли роста — симметричные ночные боли в конечностях у детей в возрасте 3–12 лет;
- токсический синовит — боль в бедре и тазобедренном суставе, которая проходит сама; она связана с вирусной инфекцией, возникает у детей младше 10 лет.
На что стоит обратить внимание
Посетите педиатра, если заметите:
- повышение температуры,
- потерю массы тела,
- постоянные или нарастающие боли,
- боли только в одной конечности,
- боли в дневное время,
- нарушение ходьбы или ограничение активности,
- ограничение объёма движений в суставах,
- припухлость суставов.
Почему у ребёнка проблемы с осанкой
Ольга Гаевская, травматолог-ортопед docdeti
Родители часто говорят, что у ребёнка «кривая спина», подразумевая несимметричную осанку или сутулость. Эти состояния не сопровождаются структурной патологией позвоночника, и, по сути, это не заболевание.
Проблема может возникнуть из-за низкого уровня общей двигательной активности и слабого мышечного корсета.
На что стоит обратить внимание
Основное негативное последствие — боль из-за неравномерной нагрузки на мышцы спины, шеи и плечевого пояса.
Лучшая профилактика или лечение — достаточный уровень активности и упражнения на укрепление мышц спины, шеи и плечевого пояса.
Если возникло подозрение на ортопедическую патологию, врач об этом скажет и разработает курс лечения.
Из-за чего у ребёнка может ухудшиться зрение
Кристина Дунайцева, офтальмолог docdeti и docmed
Причины миопии (близорукости) у детей:
- генетика — если хотя бы у одного из родителей миопия, есть риск и у ребёнка;
- индивидуальные особенности оптической системы глаза и сопутствующие общие заболевания;
- ребёнок редко бывает на свежем воздухе днём и мало двигается;
- избыточная нагрузка вблизи: книги, рисование, телефон, плетение из бисера, вышивание.
Как помочь ребёнку сохранить хорошее зрение
- Гулять в светлое время суток не меньше 1,5–2 часов.
- Правило 20/20: каждые 20 минут работы вблизи делать перерыв на 20 секунд — посмотреть вдаль, закрыть глаза.
- Своевременно выявить миопию и начать коррекцию: приобрести очки или контактные линзы.
Ответим на ваши вопросы
Свяжемся с вами в течение 5 минут и проведём бесплатную консультацию по вопросам перехода на домашнее обучение
Позвоним с 8 до 21 в рабочие дни
