В каком возрасте рассказать девочке о месячных
Чаще всего первая менструация наступает в промежутке от 12 до 14 лет, но она может начаться и раньше, даже в 8–9 лет. За некоторое время до этого тело начинает меняться. Молочные железы набухают и могут болеть, появляются волосы в паху и подмышечных впадинах. Если эти признаки есть, значит, первые месячные уже скоро и не стоит откладывать разговор.
Даже если признаков полового созревания ещё нет, начать рассказывать девочке о том, как устроен женский организм и зачем нужны месячные, лучше около 7–8 лет. Относитесь к этому разговору как к тому, что ребёнок развивается и узнаёт больше о мире, о себе и о том, как работает его тело.
Бывает так, что дети сами получают такую информацию от сверстников, например в школе или в детском саду. Если после этого ребёнок начинает задавать вопросы, сначала попробуйте выяснить, что он уже знает. Интересуйтесь спокойно и не давите, чтобы не нарушить доверие. Ответьте на те вопросы, которые задаст ребёнок, понятными и простыми словами.
Дети часто рассказывают друг другу страшилки и небылицы о половом взрослении. Это может напугать или запутать. Важно открыто обсудить темы, которые беспокоят ребёнка, и сказать, что он всегда может прийти к родителям с вопросами или за помощью.
Планируя такой разговор, учитывайте возраст ребёнка. Иногда дети задают первые вопросы уже в 5–6 лет. Важно не отмахиваться и дать им ответы — это сохранит доверие, чтобы и в будущем ребёнок обращался за информацией к родителям. По мере того как девочка взрослеет, можно знакомить её с дополнительной информацией: о том, как устроены половые органы, почему и зачем бывает менструация, как она происходит. Если делать это постепенно, ребёнок будет спокойно воспринимать вопросы взросления — как естественную часть жизни.
Как рассказать девочке о месячных
Есть много способов обсудить с ребёнком менструацию. Можно выбрать подходящий момент для разговора или давать информацию постепенно, например когда у девочки появляются вопросы.
О чём нужно рассказать:
- что такое менструация;
- зачем она нужна;
- что это нормально и не опасно, это не болезнь;
- что у всех она идёт по-разному.
Ребёнку не нужна лекция по анатомии. Ему важнее понимать: то, что с ним происходит, нормально, так бывает у всех и бояться нечего. Выбирайте уровень подробностей с учётом возраста. В восемь лет достаточно информации о том, что тело взрослеет, и часть этого — регулярные менструации. Слишком ранний рассказ о половой жизни, предохранении, беременностях может испугать, и лучше оставить его на более позднее время.
Расскажите ребёнку, что именно нужно делать, когда начнётся менструация:
- где взять прокладки;
- как ими пользоваться;
- как часто их менять.
Пусть одна или две прокладки всегда будут у ребёнка с собой. Положите их в школьную сумку. Можно подготовить специальную косметичку. Пусть в ней будут не только прокладки, но и влажные салфетки, запасное бельё — всё, что может понадобиться, если начнутся месячные.
Покажите, как пользоваться средствами гигиены. Лучше всего потренироваться — пусть девочка научится вскрывать упаковку, правильно приклеивать прокладку к белью, заменять её. Проведите эксперимент: чтобы показать, как работает прокладка, вылейте несколько ложек воды на неё. Когда девочка увидит, как быстро впитывается жидкость, она будет увереннее в том, что и во время месячных ничего не протечёт.
Обсудите план действий на случай, если первая менструация начнётся не дома. Например, дочка может позвонить вам, обратиться к школьной медсестре, отпроситься из школы и уйти домой, если она почувствует себя плохо.
Как объяснить мальчику, что такое месячные
Мальчикам тоже нужно знать, что такое менструация. Они могут интересоваться этим сами, например если видят средства гигиены дома или слышат что-то от других детей. Даже если таких вопросов не возникает, постепенно нужно рассказать о месячных у женщин. Это может сделать как мама, так и папа. Лучше, если это будет тот из родителей, с кем ребёнку комфортнее обсуждать такие темы. Дайте общую информацию. Можно рассказать о том, чем девочки отличаются от мальчиков, о том, что, когда они взрослеют, могут становиться мамами и месячные — часть этого.
Какие использовать фразы, чтобы не напугать ребёнка
Правильно подобрать слова, чтобы поговорить с дочкой о месячных, бывает особенно сложно. В этих разговорах вещи важно называть своими именами — говорить «менструация», «влагалище», «матка». Если заменять такие слова на неловкое «это» или на маскирующие синонимы, ребёнок решит, что в теме есть что-то стыдное.
Выдавайте информацию постепенно. Сначала расскажите о том, как меняется тело и что появление волос, перепады настроения или растущая грудь — это естественная часть взросления. После этого можно объяснять, как и зачем начинается менструация. Иногда помогают схемы строения внутренних органов. Можно найти и рассмотреть картинку, заодно рассказав, как устроен организм женщины.
Лучше использовать простые формулировки:
- у каждой женщины внутри есть особый орган — матка;
- каждый месяц матка готовится к тому, что в ней может появиться ребёнок;
- для этого внутри неё образуется специальный слой;
- если ребёнок не появляется, этот слой становится ненужным и организм выводит его наружу — так происходит менструация.
Обсудите, что девочка будет чувствовать во время месячных:
- расскажите, что из половых органов будет появляться кровь и нужно использовать прокладки;
- предупредите, что из-за этого может быть тянущее чувство внизу живота, он может болеть;
- объясните, что эта боль не опасна и не означает, что что-то идёт не так;
- скажите, что неприятные ощущения можно уменьшить, например если немного полежать или приложить тепло.
Один из самых важных вопросов — о гигиене:
- объясните, что прокладки нужно регулярно менять — несколько раз в день;
- можно немного чаще ходить в туалет, чтобы проверять, не пора ли сменить прокладку;
- до и после смены прокладки нужно мыть руки.
Скажите девочке, что, даже если одежда испачкается, в этом нет ничего страшного и такое бывает со всеми. На этот случай можно носить с собой запасные трусики или даже сменную одежду, чтобы переодеться, если это понадобится.
Не используйте выражения с негативной эмоциональной окраской и слова, которые могут напугать или расстроить ребёнка. Безусловно, менструация — не самый приятный процесс, но это естественная и важная часть жизни девушек и женщин.
Особенности менструации у подростков
У девочек могут возникать сложности с месячными в первое время из-за того, что менструальный цикл только формируется. Он нестабилен, и поэтому месячные появляются нерегулярно, а выделения могут быть неравномерными. Из-за этого может быть сложнее их контролировать и, например, правильно выбирать момент для смены прокладки. Эти трудности стоит обсудить, обратить на них внимание. Чаще всего такие особенности менструального цикла нормальны, ведь у всех месячные идут по-своему. Однако иногда стоит проконсультироваться с детским гинекологом.
Обратиться к врачу нужно, если у менструации есть любые из следующих особенностей:
- настолько сильная боль, что ребёнок не может идти в школу;
- месячные идут дольше 7 дней;
- очень обильные выделения — такие, что прокладку приходится менять чаще чем раз в 2 часа;
- крайне редкие месячные — интервал между ними больше 90 дней;
- сильные перепады настроения, обмороки, слабость.
В первое время девочке может понадобиться помощь в дни, когда идёт менструация, например в том, чтобы научиться вовремя менять прокладки. Предложите ребёнку поддержку, но старайтесь не давить и позвольте действовать самостоятельно. Достаточно, если дочь будет знать, что она в любой момент может что-то спросить, ей помогут или просто посочувствуют.
Вместо заключения
Поговорить о менструации нужно, но так, чтобы беседа была комфортной и для ребёнка, и для родителей. В этом поможет открытость и забота. Важно сосредоточиться на том, что тело взрослеет и это — нормальные перемены. Расскажите дочери, что всё, что с ней происходит, — естественно, а вы понимаете её переживания и всегда готовы её поддержать. Это лучше всего поможет справиться со смущением и тревогой и сформировать правильное отношение к своему телу и тому, как оно меняется.
Ответим на ваши вопросы
Свяжемся с вами в течение 5 минут и проведём бесплатную консультацию по вопросам перехода на домашнее обучение
Позвоним с 8 до 21 в рабочие дни
