Зачем SPF ребёнку
Защищаться от солнца нужно и взрослым, и детям, потому что ультрафиолетовое излучение опасно для кожи в любом возрасте. Оно может вызывать солнечные ожоги, ускорять повреждение клеток кожи и повышать риск развития рака кожи — так на человека действуют солнечные UVA- и UVB-лучи.
Чтобы защитить кожу от солнечных ожогов и уменьшить вредное воздействие ультрафиолета, используют средства с SPF (Sun Protection Factor, с англ. — «фактор защиты от солнца»). Они бывают в виде крема, молочка, флюида, спрея, лосьона или стика и содержат специальные УФ-фильтры, которые поглощают или отражают часть ультрафиолетового излучения и тем самым помогают предотвратить солнечные ожоги.
Детям нужна особая защита от ультрафиолета: их кожа тоньше и чувствительнее, легче раздражается и быстрее теряет влагу. В первые шесть месяцев жизни ребёнка лучше совсем не допускать попадания на кожу прямых солнечных лучей.
Оценить, насколько активно солнце в конкретный день, помогает УФ-индекс — показатель уровня ультрафиолетового излучения. Посмотреть его можно в приложении или на сайте с прогнозом погоды. Если он достигает 3 и выше, ребёнку уже нужна защита от солнца: головной убор, солнцезащитные очки, средство с SPF и по возможности тень в часы максимальной солнечной активности. Чем выше показатель, тем быстрее можно получить ожог. При очень высоком УФ-индексе лучше перенести длительные прогулки на утро или вечер и избегать пребывания под прямыми солнечными лучами.
Как выбрать SPF-крем для ребёнка
Средства с SPF отличаются уровнем защиты, типом фильтров, составом, текстурой и водостойкостью. Поэтому при выборе важно учитывать возраст ребёнка и ситуацию, в которой понадобится защита: для прогулок в городе, отдыха на даче, пляжа или бассейна могут подойти разные варианты.
В первую очередь хорошее средство должно обеспечивать защиту как от UVB-, так и от UVA-лучей.
Для детей обычно рекомендуют выбирать SPF 50 или 50+, потому что они много двигаются, потеют, купаются и быстрее стирают защитный слой. Чтобы крем защищал и от UVA-излучения, на упаковке стоит искать дополнительные маркировки — например, значок UVA в кружке, надпись broad spectrum или PA.
Другой важный критерий — тип фильтров. Существует три основных варианта:
- Физические, или минеральные, — в составе средства оксид цинка и диоксид титана (Zinc Oxide и Titanium Dioxide). Такие фильтры часто выбирают для малышей до года и детей с чувствительной кожей, потому что, как правило, они хорошо переносятся. Но обычно они имеют плотную текстуру, поэтому могут хуже наноситься и оставлять белые следы на теле и одежде.
- Химические, или органические, — это, например, авобензон (Avobenzone), октокрилен (Octocrylene), этилгексилтриазон (Ethylhexyl Triazone), тиносорб S (Tinosorb S), тиносорб M (Tinosorb M), мексорил SX (Mexoryl SX) и мексорил XL (Mexoryl XL). Эти средства обычно легче по текстуре и удобнее для детей постарше, потому что их проще нанести на большую площадь тела. Но у малышей и детей с реактивной кожей они могут вызвать раздражение или аллергию.
- Комбинированные средства сочетают разные типы фильтров. Такие формулы помогают обеспечить широкую защиту и сделать текстуру более удобной.
Также стоит обратить внимание на форму выпуска. Крем обычно проще нанести равномерным слоем и проконтролировать, что все открытые участки кожи защищены. Спреи удобны для активных детей, но важно следить, чтобы ребёнок не вдыхал средство, а стики лучше подходят для небольших зон — носа, ушей, щёк или пробора.
Для пляжа, бассейна и активных прогулок стоит выбирать водостойкие средства. Они лучше сохраняются на коже во время купания и потоотделения, но всё равно требуют регулярного обновления. Кроме того, детям предпочтительно использовать средства с детской маркировкой, поскольку они обычно разработаны с учётом особенностей чувствительной кожи.
Топ-7 лучших детских SPF-кремов
Универсального солнцезащитного средства, которое одинаково хорошо подойдёт всем детям и в любой ситуации, не существует. Поэтому собрали несколько вариантов для детей разного возраста с учётом чувствительности кожи и условий использования. При выборе ориентировались на уровень SPF, состав, тип фильтров, водостойкость и удобство нанесения.
Uriage Bébé 1st Mineral Cream SPF 50+
Крем для младенцев старше 6 месяцев. В составе — минеральные фильтры, термальная вода, витамины C и E. Этот крем разработан специально для малышей и детей с чувствительной кожей, но у него довольно плотная текстура. Средство нужно тщательно распределять по телу, поэтому, если малыш не любит, когда его долго мажут, то оно не подойдёт.
Bioderma Photoderm Pediatrics Mineral SPF 50+
Крем подходит детям с рождения, за исключением недоношенных младенцев. В составе минеральные фильтры, витамин E, масло абрикосовых косточек и липиды, которые помогают поддерживать защитный барьер кожи. Производитель указывает, что средство подходит атопикам, поэтому крем можно рассмотреть для самых маленьких детей и детей с чувствительной кожей. Как и многие минеральные SPF, он может оставлять белые следы на коже и одежде. Ещё одна особенность — небольшой объём: 50 мл крема могут быстро закончиться.
Geltek Baby Крем SPF 50 для малышей 0+
Производитель пишет о возможности использования крема с рождения, но стоит помнить, что до 6 месяцев крем не основной способ защиты, младенцев лучше оберегать от попадания прямых солнечных лучей. В составе этого SPF российского бренда — минеральные УФ-фильтры, пантенол и пребиотики. Это помогает успокаивать и увлажнять кожу, поддерживает её естественный микробиом.
Mustela Sun Солнцезащитное молочко SPF 50+
Производитель указывает, что средство подходит детям с рождения. В составе — комбинированная система УФ-фильтров, поэтому до 6 месяцев пользоваться таким SPF лучше после консультации с педиатром. Также в составе есть глицерин, витамин E и компоненты авокадо для поддержки кожного барьера. Средство подходит для чувствительной кожи, в том числе склонной к атопии.
La Roche-Posay Anthelios Dermo-Pediatrics SPF 50+/PPD 39
Средство предназначено для детей с 6 месяцев. В составе — органические и комбинированные фильтры, термальная вода La Roche-Posay и ухаживающие компоненты. У крема приятная лёгкая текстура и упаковка с удобным дозатором.
La Roche-Posay Anthelios Dermo-Pediatrics Wet Skin SPF 50+
Средство подходит детям с 3 лет. Это детский SPF 50+ на органических фильтрах с формулой для нанесения на влажную кожу. Средство можно обновлять после воды, не дожидаясь, пока кожа полностью высохнет, поэтому это удобный вариант для защиты от солнца на пляже или в бассейне.
Avène Sun Care SPF 50+
Подходит для детей от 2 лет. В составе — химические фильтры нового поколения, нетоксичные для морской экосистемы, термальная вода Avène и витамин E. Производитель также указывает водостойкость, устойчивость к поту и песку. У крема лёгкая текстура, он быстро наносится на кожу.
Правила нанесения солнцезащитного крема
Перед первым использованием любого нового SPF лучше нанести небольшое количество крема на кожу, например на внутреннюю сторону предплечья, и проверить реакцию. Это особенно важно, если у ребёнка чувствительная или атопичная кожа. Тест поможет заранее заметить раздражение, зуд, покраснение или сыпь и не наносить средство сразу на лицо и всё тело.
Солнцезащитный крем нужно наносить щедро, иначе он может работать значительно слабее. Крем должен покрывать открытые участки заметным ровным слоем, без пропусков. Не стоит забывать о неочевидных зонах, которые часто обгорают: ушных раковинах, коже по линии роста волос и проборе, тыльной стороне рук и коленей, задней поверхности шеи. Конкретное количество средства будет зависеть от его текстуры, а также от возраста и роста ребёнка. Главное — намазать крем равномерно, а не растягивать маленькую каплю на большой участок кожи. Для отдыха на пляже крема понадобится намного больше, чем для короткого выхода, когда открыты только лицо и кисти.
Крем наносят на сухую кожу за 15–20 минут до выхода на улицу. Это нужно, чтобы средство равномерно распределилось и успело сформировать защитный слой. Если намазать ребёнка уже на улице, часть кожи может успеть получить дозу ультрафиолета до того, как защита начнёт работать полноценно.
SPF надо регулярно обновлять. Когда ребёнок просто гуляет на улице, средство нужно наносить повторно каждые 1,5–2 часа. Если ребёнок купается, играет с песком или вытирается полотенцем, крем следует обновлять сразу после этого. Даже у водостойкого SPF защита не сохраняется на весь день: вода, пот, песок, одежда и трение постепенно нарушают защитный слой.
Дополнительные правила защиты от солнца для детей
Крем с SPF — важная часть защиты, но не единственная. Даже если ребёнок намазан солнцезащитным средством, кожа всё равно может обгореть, если долго находиться под прямыми лучами. А от многих негативных последствий нахождения на солнце SPF не защищает совсем.
Чтобы снизить риск ожога, перегрева и солнечного удара, старайтесь соблюдать несколько правил:
- Избегать активного солнца. Пик солнечной активности приходится на период с 10:00 до 16:00. В это время лучше выбирать прогулки в тени, досуг в помещении или поездки. Для пляжа, площадки и долгих прогулок безопаснее утро или вечер.
- Гулять в тени, но не полагаться только на неё. Тень снижает воздействие солнца, но не защищает полностью: ультрафиолет может отражаться от воды, песка, светлой плитки, бетона и других поверхностей. Поэтому даже под зонтом или навесом ребёнку может понадобиться SPF на открытых участках кожи.
- Выбирать закрытую лёгкую одежду. Хорошо защищают вещи с длинным рукавом из ткани плотного плетения. Для пляжа и бассейна удобны купальные костюмы с длинными рукавами и UPF-защитой.
- Не забывать про головной убор. Панама обычно лучше кепки, потому что закрывает не только лицо, но и уши, шею. Для младенцев и малышей особенно важно, чтобы голова была защищена от прямого солнца.
- Использовать солнцезащитные очки. Детям подходят очки с маркировкой UV400 или 100% UVA/UVB. Просто тёмные линзы без УФ-защиты не лучший вариант: они затемняют картинку, но не обязательно защищают глаза.
- Предлагать воду и следить за самочувствием. В жару ребёнку нужно регулярно пить, даже если он не просит. Важно следить за его состоянием — нет ли вялости, сонливости, рвоты, озноба или жара, жалоб на головную боль, тошноту, головокружение.
- Предусмотреть защиту в авто от солнца для детей. В машине ребёнок тоже может обгореть, если долго сидит у окна под прямыми лучами. Для поездок пригодятся солнцезащитные шторки или съёмные экраны на окна, а на открытые участки кожи всё равно нужно нанести SPF.
Когда с младенцем нужно выйти на улицу в часы солнечной активности, стоит позаботиться о том, как защитить ребёнка от солнца в коляске, например купить специальный зонтик, выбрать лёгкую одежду с длинным рукавом и панамку. Также можно нанести небольшое количество SPF на открытые зоны, например на лицо или тыльную сторону рук.
Если ребёнок всё равно обгорел, нужно как можно скорее переместиться в тень, охладить его прохладными влажными компрессами, обработать кожу увлажняющим кремом или средством с пантенолом и предложить воду, чтобы восполнить потерю жидкости. При сильной боли можно дать нурофен или парацетамол в дозировке по возрасту. Если появились волдыри, боль или лихорадка, нужно обратиться к врачу.
Ответим на ваши вопросы
Свяжемся с вами в течение 5 минут и проведём бесплатную консультацию по вопросам перехода на домашнее обучение
Позвоним с 8 до 21 в рабочие дни
