Активные и увлекательные занятия для детей-хоумскулеров на улице

Почему ребёнок не хочет гулять на улице

У хоумскулера могут быть индивидуальные причины, по которым он предпочитает оставаться дома. Чаще всего ребёнок:

• Не понимает, чем себя занять. Дома есть игрушки, книжки и планшет, а на улице, кажется, досуг не слишком разнообразный.
• Не видит смысла тратить время. Например, ребёнок любит играть в компьютерные игры, много читает или учится дополнительно. Тогда ему не хочется тратить драгоценные минуты на то, чтобы просто подышать воздухом.
• Сидит в гаджетах. Это достаточно распространённая причина, но она шире, чем «просто не хочу гулять, и всё тут». Скорее всего, у ребёнка мало друзей, он замкнут и умеет проводить время только в виртуальной реальности.
• Часто болеет — боится заболеть снова. По этой же причине ребёнок может отказываться ходить в школу. В такой ситуации важно одеваться по погоде и укреплять иммунитет.
• Не готов переключить внимание. Ребёнок может чувствовать себя комфортно и дома, и на улице. Ему не хочется выходить, потому что нужно менять локацию: «А зачем идти гулять, если я сейчас удобно лежу на кровати?»
• Не дружит с детьми во дворе. Возможно, другие дети живут далеко или те, что есть, не подходят по характеру или темпераменту. С такими ситуациями встречаются и взрослые, например на работе.
• Недоволен погодой. За этой отговоркой могут скрываться три причины: ребёнку холодно, жарко или мокро; он не любит одеваться, особенно зимой; что-то другое.

<<Форма демодоступа>>

Почему ребёнку важно гулять

Учёные из университетов Иллинойса и Миннесоты изучили более 500 научных работ о влиянии прогулок на детское здоровье и когнитивные способности. Они пришли к пяти выводам.

Прогулка помогает поддерживать здоровье. Улучшается состояние сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а ещё это борьба с ожирением за счёт движения.

Прогулка избавляет от стресса. Исследования показали, что у детей, которые один день в неделю учились на свежем воздухе, ниже уровень кортизола — гормона стресса.

Прогулка повышает самодисциплину. Детям легче контролировать свои импульсы после улицы. Такой результат показали не только нормотипичные дети, но и дети с СДВГ и трудностями в обучении.

Прогулка повышает вовлечённость. Если проводить уроки в школьном дворе, детям станет интереснее заниматься. То же самое относится к прогулке с родителями, за время которой можно узнать много нового.

Прогулка способствует дружбе. Естественная среда обеспечивает комфорт, свободу и преодоление межличностных барьеров.

Как уговорить ребёнка на прогулку

Попробуйте заинтересовать ребёнка одеждой. Дети, как правило, не любят одеваться на улицу, особенно зимой. Поэтому родителям следует продумать детский гардероб так, чтобы это не вызывало у ребёнка негативных эмоций и трудностей. Например, можно предложить свитер с любимым персонажем. 

Выберите время. Обычно у ребёнка есть режим дня. Поэтому родителю нужно встроить в него прогулку. Например, в будни — получасовую, а на выходных — часовую.

Отведите время на сборы. Не кричите на ребёнка и не торопите его. Он оденется, но в своём темпе.

Заинтересуйте прогулкой. Напомните, что ребёнку понравилось в прошлый раз, например нарезать круги вокруг фонтана.

Не заставляйте ребёнка идти гулять, если на улице скверная погода или один из вас плохо себя чувствует. Ребёнок будет воспринимать прогулку как наказание.

<<Форма семейного образования>>

Идеи для занятий на улице с ребёнком

Подвижные игры с детьми

«10 палок». Родитель прячет десять палок с лентами и обозначает ребёнку ту территорию, на которой они находятся. Задача ребёнка — найти их за определённое время, двигаясь по периметру площадки.

«Рыбак и рыбка». Родитель водит по земле скакалкой, сложенной вдвое. Ребёнку нужно перепрыгивать через неё. Можно менять скорость и направление движения.

«Коснись тени». Ребёнку нужно коснуться тени родителя, и наоборот. Игра сложна тем, что надо не только выполнить задачу, но и уберечь свою тень от поимки соперником.

«Съедобное — несъедобное». Родитель бросает ребёнку мяч и называет слово. Если это можно есть (например, яблоко, пирог, мороженое), ребёнку нужно поймать мяч. А если названо что-то несъедобное (например, газон, сковорода) — откинуть. Как только ребёнок сделает ошибку, нужно поменяться местами.

«Белка». По очереди, ударяя мячом о стену, ребёнок и родитель перепрыгивают через отскочивший на землю мяч. Если прыжок не удаётся, игроку присваивают имя по ключевому слову: обычно начинается с «белки», а продолжается полноценным предложением. Например: «Белка колола орехи, но сломала зуб». Как только фраза заканчивается, игрок выбывает из игры.

«Кто летит?» Родитель произносит название птицы и слово «летит». Например, «Дятел летит!» — и поднимает руки вверх, ребёнку нужно повторить. После нескольких повторений взрослый неожиданно говорит: «Медведь летит!» Если ребёнок при этом поднял руки, он проиграл и становится ведущим.

«Статуя». В эту игру лучше играть с большим мячом. Родитель и ребёнок становятся друг напротив друга и перебрасывают мяч. Кто не поймал, получает наказание: продолжать игру стоя на одной ноге. Если в такой позе удастся поймать мяч, то наказание снимается. Если же игрок опять пропустит мяч, ему придётся встать на одно колено и попытаться поймать мяч в таком положении. При третьей ошибке неудачливый игрок опускается на оба колена. Если сумеет поймать мяч — прощается всё. При четвёртой ошибке выходит из игры.

«Полоса препятствий». Полосу можно создать во дворе. Например, привязать к дереву ленту, с которой нужно добраться до финиша. Необязательно готовиться заранее — из дома можно взять лишь несколько атрибутов.

«Клад». Родитель закапывает или прячет «клад», даёт ребёнку карту и помогает словами «горячо», если ребёнок близко к месту, и «холодно», если совсем далеко.

«Найди пару». Родитель показывает ребёнку геометрическую фигуру, например круг. Ребёнку нужно на площадке найти все круги и посчитать их.

«Лети, лети, лепесток». Ребёнок проговаривает:

Лети, лети, лепесток,

Через запад на восток,

Через север, через юг,

Возвращайся, сделав круг.

Лишь коснёшься ты земли,

Быть по-моему вели…

В конце ребёнок придумывает задание для родителя, затем игроки меняются местами.

«Классики». Правила простые: нужно прыгать от старта до финиша, соблюдая подсказки. Например, если две клетки рядом, это значит, что нужно одновременно наступить обеими ногами.

Идеи для более спокойных игр на улице

• Собирать листья для гербария или школьных поделок.
• Лепить семью снеговиков.
• Фотографировать всё вокруг — дома, деревья, птиц и интересные объекты.
• Устраивать пикники с пледом и вкусностями.
• Наблюдать за птицами и стараться их угадать.
• Кормить белок — для этого, скорее всего, придётся выбраться в лес или парк.
• Рисовать на асфальте — оставлять картины, классики или дороги для машинок.
• «Готовить» — подавать «блюда» из песка и травинок.
• Искать следы, чтобы угадывать, кому они принадлежат.
• Наряжать дворовую ёлку.
• Запускать воздушных змеев или бумажные самолётики.
• Собирать букеты из цветов или листьев.
• Описывать предметы, которые находятся в поле зрения, так, чтобы ребёнок угадал.
• Рассматривать звёзды.
• Искать муравьиную тропу, чтобы понаблюдать за тружениками.
• Устраивать раскопки в песочнице.
• Сажать цветы.
• Предполагать, на что похожи облака, лужи или деревья.
• Убираться во дворе.
• Изучать район, чтобы дома нарисовать его карту.
• Кормить бездомных животных.