Как настроиться на учёбу после каникул: 5 советов психолога

На летних каникулах всегда расслабляешься и отвыкаешь от занятий. А потом моргнул — и снова сентябрь, школьные занятия и груз ответственности. Вместе с психологом домашней онлайн-школы «Фоксфорда» Еленой Петрусенко разбираем, как ребёнку вернуться в режим без головной боли и стресса. 

  • 31.8.2020
  • Время чтения:

    2 минуты

Елена Петрусенко

Практикующий социальный психолог. С 2007 года работает с детьми школьного возраста. Имеет опыт работы с детьми с ОВЗ, приёмными детьми.

Совет 1. Повторяйте пройденное

Традиционная система не предусматривает специальной адаптации к школе после летних каникул. С первых занятий учитель заваливает детей новым материалом, торопясь поспеть за программой. У школы нет времени на то, чтобы сентябрь уделять неспешному повторению пройденного.

Совет психолога: Повторяйте материал сами — и начните подготовку к школе после каникул как можно раньше. Чтобы внести системность в занятия, установите правила, например, с младшеклассником ежедневно час тренировать таблицу умножения или отрабатывать почерк. А со старшеклассником можно договориться ввести час обязательного чтения или решению математических задач. Проговорите с ребёнком важность регулярных занятий, пусть и по чуть-чуть — тогда начало сентября не обернётся ужасом, а школьник почувствует себя уверенней. 

Совет 2. Разрешите купить что-то новое

Шоппинг перед учебным годом — ритуал, который вызывает приятные ассоциации. Для младшеклассников покупка канцелярского предмета с Человеком-пауком или другим любимым героем — лучший способ, как настроиться на учёбу после каникул. Ещё 10 минут назад приближение школы казалось адом, а вот уже срочно хочется в школу. 

Совет психолога: Предоставьте ребёнку свободу действий — важно, чтобы школьник самостоятельно выбрал нужные к учебному году вещи. Например, ранец, тетрадки или набор фломастеров. Это формирует положительную эмоциональную привязку и настраивает на учёбу. 

Совет 3. Не спешите с дополнительными занятиями

Иногда родители торопятся навесить на ребёнка всё и сразу — вместе со школой начинаются кружки, секции и репетиторы. Но такой подход означает неизбежный стресс. Переход от летнего «ничегонеделания» к интенсивному режиму должен быть плавным. 

Совет психолога: Чтобы снизить нагрузку в первые недели учёбы после каникул, ненадолго откажитесь от дополнительных секций и занятий. К ним можно вернуться ближе к концу сентября. Так у школьника будет время адаптироваться к обязанностям и задачам. 
Источник: freepik.com

Совет 4. Разрешите «попрогуливать»

Бывает, что в школу просто не хочется идти. Некоторые родители реагируют на это остро: «Нечего отлынивать! Не будь тряпкой!». Не бойтесь дать ребёнку день на передышку, по СанПину школьникам и детсадовцам разрешается пропускать до пяти учебных дней подряд без справки от врача. 

Совет психолога: Другой способ, как настроить школьника на учёбу после каникул, — быть мягче в начале учебного года. Ничего страшного не произойдёт, если ребёнок пропустит пару дней и останется дома, даже если не болеет. Иногда нежелание идти в школу — сигнал, что школьнику нужен душевный отдых и «обработка» эмоций, впечатлений и напряжения от ежедневного вращения в социуме. 

Совет 5. Транслируйте спокойствие

Частая ошибка родителей — связывать начало учебного года с неизменным стрессом и ужасом для всех членов семьи. Ребёнок копирует ваше поведение и отношение — если он чувствует, что мама с папой на взводе и ругаются уже на этапе покупки канцелярии, то отношение к школе будет соответствующее. 

Совет психолога: Чтобы подготовиться к учёбе после каникул, родителю важно демонстрировать спокойный и позитивный настрой. Проговаривайте с ребёнком чувства и эмоции: «Наверное, ты волнуешься перед возвращением в школу? Расскажи, что ты чувствуешь? Что тебя радует в предстоящем режиме? А что расстраивает?». Так формируются доверительные отношения — «мы на твоей стороне, и вместе справимся с чем угодно». 

Резюме

Возобновление учебного режима после летних каникул может стать стрессом, если не соблюдать определённые правила. Как подготовить ребёнка к школе после каникул? Психолог Елена Петрусенко рекомендует заранее повторить материал прошлого года, чтобы ребёнок почувствовал уверенность. Другая хорошая тактика — позволить ребёнку купить что-то новое к школе. Пусть он выберет сам — это сформирует позитивные ассоциации со школьным режимом. Ещё лучше не торопиться с дополнительными занятиями и спокойно воспринимать грядущие изменения режима семьи. 

Желаем успехов! 

Пробудим тягу к знаниям!

Присоединяйтесь к нам и учитесь у преподавателей из лучших школ и вузов страны. Оставьте заявку на обучение в домашней онлайн-школе «Фоксфорда».
Записали!
Скоро с вами свяжется консультант, расскажет об обучении в нашей онлайн-школе.
Проверьте вашу электронную почту — там письмо о том, что стоит сделать перед консультацией.
Упс :( Что-то пошло не так. Попробуйте позвонить нам по телефону +7 (800) 500-17-81 либо написать на почту externat@foxford.ru.

Реальный опыт семейного обучения

No items found.
Свяжитесь со мной!

Если вы не нашли ответ на свой вопрос на нашем сайте, включая раздел «Вопросы и ответы», закажите обратный звонок. Мы скоро свяжемся с вами.

Записали!

Скоро с вами свяжется консультант, расскажет об обучении в нашей онлайн-школе.

Проверьте вашу электронную почту — там письмо о том, что стоит сделать перед консультацией.
Ой! Что-то пошло не так.
Возраст

Демодоступ

Бесплатное пробное обучение в онлайн-школе! Успейте попробовать!

Учиться

Демодоступ