Вопросы для подростков: что полезно обсудить

Темы для саморазвития подростка

Общение — ведущая деятельность в подростковом возрасте, поэтому детям в этот период действительно интересно разговаривать, делиться своими мыслями, узнавать новое о собеседнике. Хотя речь в первую очередь о сверстниках, родители тоже могут найти подход к подростку, вступившему в период «бури и натиска», как называл переходный возраст американский психолог Стэнли Холл.

При этом универсальные темы для разговора с подростками сложно найти — всем интересны разные вещи. Психологи Н. Н. Толстых и А. М. Прихожан считают, что подростковые увлечения — это основа для формирования более глубоких интересов во взрослом возрасте. Пока интересы изменчивы и непостоянны, часто на них влияют сверстники — за счёт общих интересов подросток старается влиться в компанию.

<<Сноска | 16 типов личности: что такое тест MBTI и как он используется | https://externat.foxford.ru/polezno-znat/tipy-lichnosti-po-mbti>>

Не стоит упрекать ребёнка в отсутствии своего мнения: постоянно увлекаться чем-то новым для подростка нормально, это часть взросления и поиска своего пути.

Поэтому актуальные темы для подростков по психологии касаются более широких жизненных сфер, а не конкретных занятий. Говорить на эти темы важно, чтобы помочь ребёнку разобраться в своих ценностях и мировоззрении.

• Любовь и отношения. Обсудите, что такое здоровые отношения, как построить доверие и уважение, а также как справляться с разочарованиями и конфликтами.‍
• Личные границы. Помогите подростку понять важность личных границ, как их устанавливать и защищать. Обсудите, как говорить «нет» и уважать границы других.‍
• Ценности. Поговорите о том, что вашему ребёнку важно в жизни. Это может быть честность, дружба, семья или другие вещи. Помогите ему осознать свои приоритеты и принимать решения на основе этих ценностей.‍
• Организация своей жизни. Обсудите навыки тайм-менеджмента, планирования и постановки целей. Это поможет подростку научиться управлять своим временем и ресурсами. ‍
• Профессиональное самоопределение. Поговорите о различных профессиях, интересах и способах выбора будущей карьеры. Обсудите важность образования и навыков для достижения жизненных целей.‍
• Эмоциональное здоровье. Обсуждайте дома эмоции, стресс и способы справляться с трудностями — это поможет подростку развить эмоциональную устойчивость. Например, ведение дневника эмоций.‍
• Социальные сети и их влияние. Поговорите о том, как социальные сети могут влиять на самооценку и восприятие себя, а также о важности критического восприятия информации.‍
• Ответственность за свои действия. Обсуждайте последствия разных решений, чтобы развить у подростка чувство ответственности за свою жизнь.‍
• Здоровый образ жизни. Поговорите о важности физического здоровья, активности, питания и эмоционального благополучия.‍
• Разнообразие и толерантность. Проговаривайте различия между людьми (культурами и взглядами), чтобы помочь ребёнку развить эмпатию и уважение к другим.

<<Форма демодоступа>>

Психологические вопросы для подростков

Важнее всего те вопросы, которые помогут сблизиться именно с вашим ребёнком. Прислушивайтесь к своим ощущениям, задавая вопросы, — так вы сможете выйти на подходящие вашей семье темы.

 Можно начать со следующих вопросов:

1. Что самое смешное ты недавно прочёл?
2. Какие качества тебе нравятся в себе?
3. Какие качества ты бы хотел в себе изменить?
4. Есть ли у тебя любимый фандом?
5. Что тебя вдохновляет?
6. Что ты считаешь самым важным в жизни?
7. В чём ты недавно разочаровался?
8. Какие ситуации дают тебе уверенность?
9. С каким человеком ты бы хотел подружиться? Какие качества важны тебе в друге?
10. Если бы ты был героем фильма, то какого?
11. Выбрал бы ты жить на берегу моря или океана? У подножия горы или в лесу?
12. Какую еду ты бы выбрал есть весь следующий год, если бы это не имело последствий для здоровья?

Как поддержать ребенка и помочь ему с социализацией? Рассказываем в телеграм-канале Домашней школы Фоксфорда. Там мы публикуем полезные советы о воспитании и образовании, делимся лайфхаками для родителей и проводим розыгрыши. Подписывайтесь!

Если подростку сложно говорить на такие абстрактные темы с вами, он испытывает раздражение или недоверие, попробуйте добавить к вопросам выше ограничение «на прошлой неделе» или «прямо сейчас». Так, вместо обширного вопроса «Что тебя вдохновляет?» вы получите более конкретное «Что тебя больше всего вдохновило на прошлой неделе?».

<<Сноска | Кто такой интроверт: особенности характера и мифы | https://externat.foxford.ru/polezno-znat/chto-takoe-introversiya-i-kak-opredelit-rebenka-introverta>>

Почему подросток не хочет разговаривать

Бывает и так, что ребёнок просто отказывается общаться — не хочет отвечать на вопросы, уходит в свою комнату, замыкается в себе. Причин для такого поведения может быть много: от нежелания делиться сокровенным до сложности с выражением своих мыслей. 

Как правило, момент появления самосознания как личности и осознание собственной «призмы восприятия» удивляют подростка, и ему нужно время, чтобы переосмыслить свой внутренний мир, окружающий мир, отношения с важными людьми (в том числе родителями).

Трансформации личности в подростковом возрасте можно сравнить с дефрагментацией жёсткого диска: пока процесс идёт, компьютер лучше не трогать. Подсознание подростка часто занято этой сложной работой, из-за чего меняется стиль общения — ребенок может стать нервным и раздражительным или грустным и апатичным.

<<Сноска | Что такое сепарация от родителей, зачем она нужна и как проходит | https://externat.foxford.ru/polezno-znat/separaciya-ot-roditelej>>

Родителям и детям в этот момент часто приходится заново узнавать друг друга. Но не стоит беспокоиться за ваши родительские усилия: через несколько лет новые черты органично встроятся в прежнюю личность подростка, и он вспомнит многое из того, чему вы его учили, когда он был маленьким.

По словам французского психоаналитика и педиатра Франсуазы Дольто, подросток похож на «омара во время линьки»: он только что лишился панциря, ему надо вырастить новый, и в этот момент его подстерегают всевозможные опасности. Он инстинктивно защищает свой внутренний мир, выставляя наружу «шипы» и становясь недотрогой.

<<Форма гибкие навыки>>  

Как создать безопасную и доверительную атмосферу для разговора с подростком

• Помните о гиперчувствительности подростков к эмоциям, а также об их обострённом чувстве справедливости (оно может быть своеобразным).
• Учитывайте максимализм подростков и не делайте его предметом осуждения, не обесценивайте.
• Будьте бережны в высказываниях, но вместе с тем не забывайте и о своих чувствах и мнениях, которыми вы можете делиться с ребёнком.
• Избегайте критики и осуждения. Даже если вы не согласны с мнением подростка, старайтесь выражать свои мысли конструктивно и с уважением. 
• Умейте твёрдо, но не жёстко говорить «нет», когда это необходимо, — подростку важно понимать границы и иметь чёткие ориентиры в лице родителей. В первую очередь это касается правил безопасности.
• Используйте активное слушание: покажите, что вы действительно заинтересованы в том, что говорит подросток. Используйте невербальные сигналы (кивки, зрительный контакт) и задавайте уточняющие вопросы. Это поможет подростку почувствовать, что его мнение важно.
• Будьте искренними. Когда вы делитесь своими переживаниями или опытом, это помогает подростку открыться. Так вы показываете пример: быть уязвимым не страшно.
• Доверяйте вашему подростку и поддерживайте, когда видите, что ему это нужно. Какими бы колкими ни были реакции ребёнка в этом возрасте, родительская забота всё ещё очень много значит для него. Даже если он этого не признаёт.

<<Сноска | Правила обратной связи для ребёнка: 3 действенных способа | https://externat.foxford.ru/polezno-znat/kak-davat-rebenku-obratnuyu-svyaz>>

Помните, что подростковый возраст — это выход на новый виток развития личности. Новая часть личности формируется прямо на ваших глазах. И хотя у родителей уже гораздо меньше влияния на ребёнка, чем это было в раннем детстве, ему по-прежнему необходимы любовь и внимание. Общение — одно из важнейших проявлений родительской заботы, которая будет для подростка надёжным якорем во время самых сильных бурь.